Dein Alltag zählt.
Dein Ziel, deine Erfahrung und dein Zeitbudget geben deinen 30 Tagen eine persönliche Richtung.
17/7 Gym · 30-Tage-WhatsApp-Challenge
30 Tage.
Dein Anfang.
Mehr Bewegung beginnt mit einem Plan, der in deinen Alltag passt. Finde deinen Fokus – und starte auf deinem Smartphone.
5 kurze Fragen · Dein persönliches Startprofil
Kostenlose 30-Tage-Challenge · Interaktive Demo
DEIN STARTPROFILDein ZielDeine Richtung.
Dein AlltagDein Rhythmus.
Klein anfangen. Klar entscheiden.
Was passt zu dir?
Fünf Antworten. Ein Profil für deinen Start.
Hier entsteht dein persönliches Challenge-Profil. Falls der Dialog nicht erscheint, hilft dir unser Team beim Einstieg.
Das Team kontaktieren ↗Frage 1 von 5Dein Startprofil
Dein Profil steht.
Das ist die Ausrichtung für deine 30 Tage. Nimm dein Profil mit in WhatsApp und mache den nächsten Schritt.
30 TAGE / DEIN STARTPROFIL
Dein geplantes Zeitbudget pro Woche
Deine Angaben beschreiben deinen Wunsch-Rhythmus. Sie sind noch kein individueller Trainingsplan.
Dein nächster Schritt
Auf deinem
Smartphone weiter.
QR-Code wird vorbereitet …
Kamera öffnen. Code scannen.
WhatsApp starten.
Empfänger: 17/7 Performance Gym
Beim Öffnen werden die Angaben aus deinem Profil an WhatsApp übermittelt. Die Nachricht an das Gym sendest du anschließend selbst. Datenschutzhinweise
WhatsApp ist der nächste Schritt. Bitte sende die vorbereitete Nachricht dort selbst ab; dein Start wird auf dieser Website nicht automatisch bestätigt.
DEMO-QR
Hier beginnt später dein WhatsApp-Start.
Dieser Beispielcode enthält nur einen Demo-Hinweis. Er öffnet keinen Chat.
0 €30 Tage Challenge
Dein Ziel. Dein Rhythmus.
So einfach funktioniert der Start.
So ist der Ablauf für die echte Challenge vorgesehen:
- 01Code scannen.
Öffne die Kamera auf deinem Smartphone und halte sie auf den QR-Code. Tippe auf den angezeigten Link. Am Handy kannst du auch direkt den Startbutton nutzen.
- 02In WhatsApp „Senden“ tippen.
Dein Ziel, dein Zeitbudget und dein Rhythmus stehen schon in der Startnachricht. Prüfe sie kurz und sende sie selbst an das Gym.
- 03Mit deinem ersten Impuls loslegen.
Du erhältst die Begrüßung und erfährst, wie es weitergeht. Geplant sind kurze Bewegungsimpulse und Motivation für deine 30 Tage – passend zu deiner Auswahl.
Schon am Smartphone?
Probiere den Start hier direkt aus – ohne Scannen.
Du bist in der Demo: Es wird nichts versendet, kein WhatsApp-Chat verbunden und keine Challenge-Anmeldung ausgelöst.
Vorschau · kein echter Chat
So könnte dein Start aussehen.
Deine vorbereitete Nachricht · nicht gesendet
17/7 Performance Gym · Beispielantwort
Der erste Schritt: Plane ein Zeitfenster für deine erste Einheit ein. In der echten Challenge würde hier dein erster Bewegungsimpuls folgen.
Das ist eine Vorschau des Ablaufs. Deine Antworten bleiben in diesem Browser.
Dein Profil ist bereit.
Der WhatsApp-Start wird noch eingerichtet. Du kannst deine Auswahl bereits prüfen und den Text kopieren.
Das Team kontaktieren ↗Deine Antworten bleiben für diesen Tab zwischengespeichert. Du kannst sie mit „Meine Auswahl zurücksetzen“ löschen. Mehr zum Datenschutz
Dein Weg in die Challenge
Einfach anfangen.
Bei dir bleiben.
Vom ersten Klick zum persönlichen Startprofil. Auf deinem Gerät und in deinem Tempo.
Alles auf einen Blick.
Prüfe deine Auswahl und dein geplantes Wochenbudget. Jede Antwort lässt sich noch bearbeiten.
Mitnehmen. Starten.
Nach dem Quiz siehst du deinen Demo-QR-Code und eine Vorschau des kostenlosen Starts. Eine echte WhatsApp-Verbindung wird in der Demo noch nicht hergestellt.
Lieber erst persönlich kennenlernen?
Zum Probetraining ↗